のこと帖

人によってはどうでもいいが。人によっては役に立つ。世間巷間耳目に触れ、頭で考え、心に浮かんだことごとを記していく「のこと」の帖面。雑記帳。

ほうれい線のこと

3日で解消!?ベロ回し体操

  • 口を閉じてベロを歯の表面に沿ってグルグル回す。
  • 左回りに20回、右回りに20回を1セットとして、1日に3セット
フェイスストレッチ

フェイスストレッチ

 
ほうれい線は消せる!  (日経BPムック 日経ヘルス別冊)

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