のこと帖

人によってはどうでもいいが。人によっては役に立つ。世間巷間耳目に触れ、頭で考え、心に浮かんだことごとを記していく「のこと」の帖面。雑記帳。

歯のこと

歯垢除去率

歯ブラシ   60%

+フロス   80%

+歯間ブラシ 85%

残り20%は歯科のクリーニングで

補助器具

フロス   …虫歯予防

歯間ブラシ …歯周病予防

タフトブラシ

タイミング

  • 歯磨きは寝る前と寝起き
  • 食後は唾液の自浄作用

 

参考になるサイト

歯医者が教える歯のブログ - 東戸塚の歯医者 おかざき歯科クリニック