読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

のこと帖

人によってはどうでもいいが。人によっては役に立つ。世間巷間で目にし、耳に入れ、頭で考え、心に浮かんだことごとを記していく「のこと」の帖面。雑記帳。

ピッツェリアのチーズピザまとめ

ピッツェリア ベントエマーレ(不動前)

クアトロフォルマッジ

モッツァレラ、パルミジャーノ、ゴルゴンゾーラ、エメンタール

  • 1,950円

ラ トリプレッタ(武蔵小山)

クアトロフォルマッジ

モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、リコッタ、パルミジャーノ

  • 1,850円

マッシモッタヴィオ(永福町)

クアトロフォルマッジ

モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、タレッジョ、パルミジャーノ、黒胡椒

  • 2,280円

ラ ピッコラ ターヴォラ(永福町)

クアトロフォルマッジ

ゴルゴンゾーラ、モッツァレラ、エメンタール、パルミジャーノ、プロヴォラ、バジリコ

  • 2,300円

ピッツェリア ラ ロッサ(武蔵小山)

クアトロフォルマッジ

モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、自家製リコッタ、パルミジャーノ

  • 1,880円

ベッラ ナポリ(清澄白河)

クアトロフォルマッジ

モッツァレラ、アウリッキオ社製ゴルゴンゾーラ、タレッジォ、パルメザンチーズ

  • 2,000円

ナポリスタカ(神谷町)

クアトロフォルマッジオ

モッツァレラ、ゴルゴンゾーラ、タレッジオ、パルミジャーノ

  • Ask

 

宅配ピザのチーズピザまとめ

ドミノピザ

クアトロフォルマッジ

http://www.dominos.jp/common/img/itemimgsx/237.jpg?_=12126

チーズ、カマンベール、モッツァレラ、パルメザン、ブルー

  • M(23cm)2,450円税抜
  • L(33cm)3,800円税抜

ピザハット

贅沢フォルマッジ(ハニーメイプル付き)

https://pizzahut.jp/com/images/menu/W000002380-002_1_L.jpeg

フレッシュモッツァレラ、カマンベール、パルメザン、ブラックペッパー、カマンベールソース

  • M(26cm)2,500円税抜 2,700円税込
  • L(31cm)3,750円税抜 4,050円税込

ナポリの窯

5種類のチーズのピッツァ

https://www.napolipizza.jp/wp/wp-content/uploads/2016/03/10-12.jpg

カマンベール、ゴルゴンゾーラ、ゴーダチーズ、ステッペン、サムソー、パセリ

  • M(25cm)1,463円税抜
  • L(30cm)2,158円税抜

サルヴァトーレクオモ

4種のチーズのピッツァ〜イタリア産BIOのハチミツ付〜

https://cdn.demae-can.com/files/img/chain/VHy1z0hN/menu/l_1064_S349.jpg

ゴルゴンゾーラ、エダム、サムソー、モッツァレラ、ハチミツ、クリーム

  • M 1,970円
  • L 2,370円

シカゴピザ

濃厚チーズのスペシャリテ

http://chicago-pizza.com/menu/images/reg_p18.jpg

カマンベール、フレッシュモッツァレラ、クリームチーズ、ブラックペッパー、ハチミツ

  • S(20cm)1,980円税込
  • M(25cm)2,580円税込
  • R(30cm)3,180円税込
  • L(35cm)3,780円税込

ストロベリーコーンズ

超究極の8種類のチーズのピザ

カマンベール、ゴルゴンゾーラ、パルメザン、ゴーダ、サムソー、ステッペン、モントレージャック、パセリ

  • S(20cm)1,482円
  • M(25cm)2,380円

 

飲食店の日替わりお得情報まとめ

1日 毎月 讃岐釜揚げうどん 丸亀製麺
「釜揚げうどんの日」
釜揚げうどん半額(290円→140円)
横浜家系ラーメン 壱角家
「壱角家の日」
ラーメン(730円→500円)
10月 天下一品
「天下一品の日」
ラーメン無料券(770円→次回無料)
2日      
3日      
4日 毎月 銀座コージーコーナー
「シフォンケーキの日」
ふわふわ生クリームシフォン(10%引き)
5日      
5月 ゴーゴーカレー
「ゴーゴーカレーの日」
ロースカツカレー(730〜890円→500円)
チキンカツカレー(730〜890円→500円)
エビフライカレー(730〜890円→500円)
ウインナーカレー(730〜890円→500円)
6日 毎月 創作オムライス ポムの樹「ポムの日」 オムライスSSサイズ(30%オフ)
7日      
8日 毎月  築地玉寿司
「元祖末広手巻きの日」
手巻全品(216〜648円→108円)
※2015年2,3,8,11月は18日に実施
9日      
5月 サーティワンアイスクリーム
「アイスクリームの日」
シングル(100円) 
10日 毎月 満天丼
「満天丼の日」
サンキュー天丼(390円)
3月 天丼・天ぷら本舗 さん天
「さん天の日」
プレミアム天丼(500円)
11日      
12日 毎月 陳麻家
「豆腐の日」
陳麻飯(700円→500円)
13日 毎月 渋谷LA COCORICO
「Pizzaの日」
マルゲリータピザ(810円→390円)
14日 毎月 半田庄太郎【閉店】
「半田庄太郎の日」
つけ麺全品(500円)
15日      
16日 毎月 ティーヌン西早稲田本店
「トムの日」
トムヤムラーメン(780円→390円)
タイラーメン(780円→390円)
グリーンカレー(800円→390円)
ガパオ(800円→390円)
牛タン・とろろ・麦めし ねぎし
「麦とろの日」
とろろ一杯おかわり(250円→無料)
先着20名
17日 毎月 横浜家系ラーメン 壱七家
「壱七家の日」 
醤油ラーメン(680円→500円)
塩ラーメン(680円→500円) 
18日 毎月 天丼てんや
「てんやの日」
サンキュー天丼(390円)
銀座コージーコーナー
「シュークリームの日」
ジャンボシュークリーム(10%引き)
生クリームシュー(10%引き)
19日 毎月 銀座コージーコーナー
「シュークリームの日」
ジャンボシュークリーム(10%引き)
生クリームシュー(10%引き)
20日 毎月 フレッシュネスバーガー
「フレの日」
各店舗ごとにサービスメニュー提供
ナポリス ピッツァ&カフェ【閉店】
「ピザの日」
マルゲリータ食べ放題(1,000円)
銀座コージーコーナー
「シュークリームの日」
ジャンボシュークリーム(10%引き)
生クリームシュー(10%引き)
21日      
22日 毎月 横浜家系ラーメン 魂心家
「魂心家の日」
醤油ラーメン(680円→500円)
塩ラーメン(680円→500円)
銀座コージーコーナー
「ショートケーキの日」
苺のショートケーキ(10%引き)
23日 毎月 ラーメン田丸 ラーメン(600円→500円)
11月 和食レストランさと
「お客様感謝の日」
 
24日      
25日      
26日      
27日      
28日      
29日      
30日      
31日 毎月 サーティワンアイスクリーム
「サーティワンの日」
ダブルコーン(31%OFF)
ダブルカップ(31%OFF)

 

 

ダイエットのこと

脂肪は、温かく柔らかい箇所から落ちていく

 

腰まわり(30秒)

(1)床に四つん這いになり、股関節を開くようにして床と水平に右足を上げます。

(2)そのまま後ろへ向かってキックするようなイメージで伸ばし、元に戻します。

(3)左足も同様に、左右10回ずつ行います。

一日30秒でOK!驚くほど簡単な「腰のぷに肉」を落とすテク

 

 

うどんチェーンの値段のこと

はなまるうどんと丸亀製麺

はなまるうどんと丸亀製麺ではどっちが安いのか、比べてみました。

  はなまる 丸亀製麺
通常メニュー
かけ 130 290円
月見 300円  
きつね 300円  
まるごとわかめ 300円  
ゆずとろろ昆布 300円  
塩豚ねぎ 450円  
牛肉 450円  
ぶっかけ 300円 290円
温玉ぶっかけ/とろ玉 300円
410円
釜あげ
※毎月1日
300円

290円
140円
ざる 300円 290円
塩豚おろしぶっかけ 450円  
塩豚温玉ぶっかけ 450円  
牛肉おろしぶっかけ 450円  
牛肉温玉ぶっかけ 450円  
コクうまサラダ 430円  
おろし醤油 200円 350円
とろろ醤油   350円
明太おろし醤油 300円  
明太釜玉   410円
釜玉 300円 350円
カレーうどん 430円 410円
期間限定メニュー
牛すき釜玉   640円
タル鶏天ぶっかけ 620円
鴨ねぎ 620円
油淋鶏タル鶏天ぶっかけ 600円
麦とろ牛ぶっかけ 590円
だし玉肉 590円
肉たまあんかけ 590円
大海老年明け 590円
豚マリぶっかけ 590円
Wカツカレー 590円
肉盛 590円
知床いくら 590円
牛すき鍋 580円
旨辛鶏ネギ冷かけ 530円
濃厚豆乳豚キムチ冷かけ 530円
明太あんかけけ 480円
白菜鶏そぼろあんかけ 480円
豚しゃぶ冷かけ 430円
オクラとろ玉ぶっかけ 430円
肉玉ごぼうぶっかけ 430円
鶏塩ぶっかけ 380円
肉ごぼうぶっかけ 380円
あさりおろし塩ぶっかけ 380円
ピリ辛おろし酢醤油 350円
梅おろし醤油 350円
すだちおろし冷かけ 330円
おろしぶっかけ 330円
冷かけ 280円

訪問予定の500円ランチのこと

新橋

☑️串だおれ 新橋1号店「豚バラカツ丼セット」11:30〜50食限定

すし三崎丸「得ランチ」11:00〜

彩からあげ処「鶏むねのビビン丼」

西湖春酒家「日替わり」「若鶏肉唐揚げ」「麻婆豆腐」

台湾餃子「野菜炒め餃子定食」

肉バル カモショッタネギ「プレーンカレー」

赤羽橋

呑喰処GaKu「カレーランチ」水曜

神保町

やきとり道場こだわり山「チキンカレー」11:30〜

王記厨房「魚介醤油ラーメン」「チャーハン」

蕎麦人弁慶「日替わり蕎麦セット」月1回水曜? 4/19 5/24

ぶん華「ラーメン」

魚酒場一 UOPIN「ランチ全品」毎月11日

神保町 八「本日の日替わり500円ランチ」、毎月8のつく日サービス

魚百本店 

銀座

☑️とんかつ不二「ミックスフライ定食」13:00〜15食限定

慶州「プレートランチ」13:00〜 休止?

中華三原「ラーメン」

おうちご飯のこと

白飯

自炊の初手は米を炊くこと。炊飯器ならたくさん炊いて余った分は冷凍すればいいし、土鍋なら食べる分だけ炊けばいい。

5kg2,500円の米から約33合(約66膳)の白飯が炊けるので1膳約40円。

10kgの方が割安だが、おいしく食べるには夏なら2週間、冬なら1ヶ月で消費するのがいいらしいので多少割高でも食べられる量を買った方がいい。冬場など冷水がつらければ無洗米でも仕方ないが、なるべくなら自分で洗おう。

味噌汁

味噌汁は1〜2人分の少量だけ作るのは面倒だから、ぼっちとかカップルなら即席みそ汁に頼ればいい。

お湯を注ぐだけのフリーズドライで1杯約50円。粉末や生みそタイプならもっと安いが具の大きさや種類の豊富さからフリーズドライがおすすめ。

納豆

副菜は調理の手間も皿もいらない納豆が1パック約25円。毎日が飽きそうならちょっと割高になるがもずく酢やめかぶのパックでもいい。 たまごやキムチで味変してもいい。

タカノフーズ おかめ納豆極小粒ミニ 3納豆150g[冷蔵]

タカノフーズ おかめ納豆極小粒ミニ 3納豆150g[冷蔵]

 

漬物

浅漬けよりはきちんと発酵させたものが良い。野菜が摂れる。